BACAK SıRLARı

Bacak işlerı sonrası yavaş egzersizler ve hekim aracılığıyla salık edilen hareketler boşlama edilmemeli, bacağı ve faaliyetler bölgesini zorlayacak ağırbaşlı egzersizlerden ise kaçınılmalıdır.Hatta, çalışkan bir dirim şekilı benimseyerek kasları ağırlendirebilir ve bacak dertlarınızın azalmasına dayanak olabilirsin